Die Ferien sind schon in Sichtweite – doch gefühlt noch weit weg? Brauchen Sie genau den richtigen Energiekick, um die letzten Aufgaben zu meistern, ohne dabei auszubrennen?

Der bevorstehende Urlaub ist für viele eine willkommene Auszeit, doch oft steht man noch vor einer Vielzahl an Aufgaben, die es zu bewältigen gilt. Gerade der Schulalltag kann fordernd sein und verlangt kurz vor dem Ende nochmals Schülern, Eltern und Lehrern vieles ab. Damit diese Herausforderungen gut bewältigt werden, ohne alle zu überfordern, können natürliche Helfer Kraft und Entspannung schenken – so ist man bestens vorbereitet, um die letzten Tage produktiv zu nutzen und anschließend entspannt in den Urlaub zu starten.
Pflanzen wie die Lindenknospe sind bekannt für ihre beruhigende und ausgleichende Wirkung. Sie helfen, innere Unruhe zu lindern und sorgen für einen klaren Kopf, damit die Aufgaben gelassen angehen werden können. Die Sanddornknospe stärkt das Immunsystem, eignet sich ferner für Situationen erhöhter Belastung und hilft Durststrecken durchzuhalten – perfekt, um auch in stressigen Phasen fit zu bleiben. Das Knospenmazerat der Tanne ist ein gutes Tonikum für Jung und Alt und sorgt für Stabilität und Sicherheit, um Begonnenes abzuschließen.
Ätherische Öle sorgen für eine angenehme Atmosphäre. Beliebt sind fertige und bewährte Mischungen. Diese sind als Aromaöl, Roll-on oder Raumsprays erhältlich. Diese Düfte sind speziell für Konzentration und geistige Klarheit entwickelt worden und enthalten ausgewählte ätherische Essenzen, die den Geist anregen und die Aufmerksamkeit fördern. Ätherische Öle wie Lavendel, Zitrone oder Rosmarin können helfen, den Geist zu klären, die Nerven zu beruhigen oder neue Energie zu schenken. Eine kurze Aromapause mit dem Lieblingsöl kann kleine Wunder wirken und dabei unterstützen, fokussiert und gelassener durch die letzten Schultage zu kommen.

Verschiedene Vitamine können ebenfalls hilfreich sein. Vitamin C oder Vitamin B auch in Kombination mit Heilpflanzen sind eine wunderbare Kombination, um Körper und Geist zu unterstützen. Für Konzentration und Aufmerksamkeit spielen vor allem die Vitamine B1, B6, B12 sowie Folsäure eine zentrale Rolle – sie unterstützen die Nervenfunktion und die Energiegewinnung im Gehirn. Vitamin C wirkt antioxidativ und schützt die Gehirnzellen vor Stress, während Vitamin D stimmungsaufhellend wirken und die geistige Leistungsfähigkeit unterstützen kann. Ein ausgewogener Vitaminhaushalt ist somit eine wichtige Grundlage für klares Denken und mentale Ausdauer. Im Hofwiese Nerven Lecithin Tonikum tragen B-Vitamine dazu bei, den Energiestoffwechsel zu fördern und das Nervensystem zu stärken- gerade in stressigen Zeiten ist das besonders hilfreich. Die Rosenwurz, ist eine adaptogene Pflanze, die traditionell verwendet wird, körperlichen und mentalen Stress besser zu bewältigen, die Konzentration zu fördern und Erschöpfungszustände zu reduzieren. Dadurch wird insgesamt die körperliche und geistige Widerstandskraft erhöht.

Die Natur bietet zahlreiche natürliche Helfer, die sich auf die Bedürfnisse eines jeden abstimmen lassen. Nur so lassen sich die letzten Aufgaben mit Kraft und Gelassenheit angehen, ohne zu überfordern. Gönnen Sie sich bewusst kleine Pausen, stärken Sie Körper und Geist – und starten Sie mit neuer Energie und innerer Ruhe in einen wohlverdienten, entspannten Urlaub. Lassen Sie sich jetzt persönlich beraten, entdecken Sie unsere Empfehlungen für mehr Balance und Konzentration um anschließend voller Freude und Entspannung in den Urlaub starten.

Verfasserin: Mag. pharm. Dr. Gabriele Kerber-Baumgartner, Apothekerin Apotheke Hofwiese